القرفصاء.. فوائد متعددة للحامل
غالبًا ما تعاني معظم النساء الحوامل من آلام الظهر، والتورم، والتعب، وحتى القلق، وهي أعراض تأتي عادةً استعدادًا للولادة، وتوصل عدد من الخبراء في طب النساء والتوليد، إلى أن هناك طريقة واحدة سهلة وفعالة يمكنكِ تجربتها لتخفيف جميع هذه الأعراض وتسهيل الولادة، من أبرزها تمرين القرفصاء يوميًا خلال فترة الحمل. وقال المختصون إن القرفصاء تلعب …
غالبًا ما تعاني معظم النساء الحوامل من آلام الظهر، والتورم، والتعب، وحتى القلق، وهي أعراض تأتي عادةً استعدادًا للولادة، وتوصل عدد من الخبراء في طب النساء والتوليد، إلى أن هناك طريقة واحدة سهلة وفعالة يمكنكِ تجربتها لتخفيف جميع هذه الأعراض وتسهيل الولادة، من أبرزها تمرين القرفصاء يوميًا خلال فترة الحمل. وقال المختصون إن القرفصاء تلعب …
