أبحاث ودراسات عالمية تؤكد فوائد الصيام
كشفت دراسات عالمية – على محدوديتها- عن أهمية الصوم للصحة عموماً، ولدوره في محاربة الأمراض المزمنة وأورام السرطان. أشادت العديد من الدراسات الغربية بنظام الصيام المتقطع، الذي يمتنع فيه الفرد عن الطعام والشراب لعدد من الساعات، ليعقبها بعد ذلك فترة يسمح فيها بتناول الطعام بحرية. وفي هذا السياق نشرت “الدورية الأمريكية لعلم التغذية السريري” الصادرة …
كشفت دراسات عالمية – على محدوديتها- عن أهمية الصوم للصحة عموماً، ولدوره في محاربة الأمراض المزمنة وأورام السرطان. أشادت العديد من الدراسات الغربية بنظام الصيام المتقطع، الذي يمتنع فيه الفرد عن الطعام والشراب لعدد من الساعات، ليعقبها بعد ذلك فترة يسمح فيها بتناول الطعام بحرية. وفي هذا السياق نشرت “الدورية الأمريكية لعلم التغذية السريري” الصادرة …
