كيف يؤثر النوم الكافي على صحة الحامل ونمو الجنين؟
يعتبر النوم أحد أهم العمليات الحيوية التي يجب أن تحصل عليها الحامل لأنها تكون في مرحلة هامة، حيث تحمل جنينًا في رحمها وعليها أن تهتم بالنوم الصحي؛ لكي تحصل على فوائده لها ولجنينها. ويساعد النوم كعملية حيوية يقوم بها الجسم من خلال إفراز هرمونات خاصة في حصول الحامل على حالة نفسية جيدة، حيث يطرأ الكثير …
يعتبر النوم أحد أهم العمليات الحيوية التي يجب أن تحصل عليها الحامل لأنها تكون في مرحلة هامة، حيث تحمل جنينًا في رحمها وعليها أن تهتم بالنوم الصحي؛ لكي تحصل على فوائده لها ولجنينها. ويساعد النوم كعملية حيوية يقوم بها الجسم من خلال إفراز هرمونات خاصة في حصول الحامل على حالة نفسية جيدة، حيث يطرأ الكثير …
