مضاعفات خطيرة لقلة النوم
اعتبر الخبراء اضطرابات وقلة ساعات النوم من أخطر أمراض العصر، خاصة وأنهم يعتقدون أنه لا يمكن تعويضها لاحقا، لأن الأضرار الناجمة عن ذلك هي مباشرة ومستمرة مهما حاول الإنسان تداركها فيما بعد. وتكفي ليلة واحدة لا نحصل فيها على قسط واف من النوم لإحداث اضطرابات عصبية ونفسية، خاصة إذا كنّا نعمل في اليوم الموالي. …
اعتبر الخبراء اضطرابات وقلة ساعات النوم من أخطر أمراض العصر، خاصة وأنهم يعتقدون أنه لا يمكن تعويضها لاحقا، لأن الأضرار الناجمة عن ذلك هي مباشرة ومستمرة مهما حاول الإنسان تداركها فيما بعد. وتكفي ليلة واحدة لا نحصل فيها على قسط واف من النوم لإحداث اضطرابات عصبية ونفسية، خاصة إذا كنّا نعمل في اليوم الموالي. …
