فوائد مهمة لرياضة المشي أثناء الحمل
تعد رياضة المشي للحامل الخيار الأنسب والنوع الأفضل من الرياضات الذي يمكن للحامل ممارستها، ويوفر المشي للحامل حماية كبيرة ضد الإصابة بسكري الحمل والتسمم الحملي، ويلعب دوراً كبيراً في تخفيف آلام الظهر. كما تساعد رياضة المشي على تحسين مزاج الحامل، لأنه يحفز المخ على إنتاج هرمون الإندروفين، الذي يسهم في الشعور بالسعادة وتخفيف التوتر والقلق. …
تعد رياضة المشي للحامل الخيار الأنسب والنوع الأفضل من الرياضات الذي يمكن للحامل ممارستها، ويوفر المشي للحامل حماية كبيرة ضد الإصابة بسكري الحمل والتسمم الحملي، ويلعب دوراً كبيراً في تخفيف آلام الظهر. كما تساعد رياضة المشي على تحسين مزاج الحامل، لأنه يحفز المخ على إنتاج هرمون الإندروفين، الذي يسهم في الشعور بالسعادة وتخفيف التوتر والقلق. …