الإمساك.. بين ما هو مقبول وما هو ممنوع
يُصاب العديد من الأشخاص خلال رمضان بالإمساك، نتيجة تغير النظام الغذائي وتغير مواعيد تناول الطعام، ونستعرض في السطور التالية، أبرز العادات الخاطئة التي تسبب الإمساك خلال الشهر الفضيل: – عدم شرب كميات كافية من الماء في الفترة بين الإفطار والسحور. – تناول الأطعمة قليلة الألياف وعدم تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف الغذائية. – الإكثار من …
يُصاب العديد من الأشخاص خلال رمضان بالإمساك، نتيجة تغير النظام الغذائي وتغير مواعيد تناول الطعام، ونستعرض في السطور التالية، أبرز العادات الخاطئة التي تسبب الإمساك خلال الشهر الفضيل: – عدم شرب كميات كافية من الماء في الفترة بين الإفطار والسحور. – تناول الأطعمة قليلة الألياف وعدم تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف الغذائية. – الإكثار من …
