الزبادي.. مذاق رائع وفائدة أكيدة
يرتبط استهلاك الزبادي “الياوورت” بفوائد صحية كثيرة، نظرا لما يحتويه على كميات وفيرة من الكالسيوم، والزنك، وفيتامينات ب؛ كما يُعدّ مصدراً جيداً للبروتين؛ ويمكن استكماله بفيتامين د، والبروبيوتيك الإضافي المرتبط بنتائج صحية إيجابية. كما أنه متوفر وسهل الاستهلاك. خفض خطر الإصابة بالسرطان وجد باحثون من جامعة ماس جنرال بريغهام الأمريكية أنّ تناول الزبادي، الذي يحتوي …
يرتبط استهلاك الزبادي “الياوورت” بفوائد صحية كثيرة، نظرا لما يحتويه على كميات وفيرة من الكالسيوم، والزنك، وفيتامينات ب؛ كما يُعدّ مصدراً جيداً للبروتين؛ ويمكن استكماله بفيتامين د، والبروبيوتيك الإضافي المرتبط بنتائج صحية إيجابية. كما أنه متوفر وسهل الاستهلاك. خفض خطر الإصابة بالسرطان وجد باحثون من جامعة ماس جنرال بريغهام الأمريكية أنّ تناول الزبادي، الذي يحتوي …
