الممارسة اليومية للرياضة.. وقاية من الأمراض النفسية والجسدية
كشفت دراسة علمية جديدة أن معدلات ممارسة الرياضة اليومية بين البالغين ما تزال دون المستوى المأمول صحياً، وهذا رغم تواصل الدراسات التي تقول إن ممارسة التمارين الرياضية اليومية تُقلل من الإصابات بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والسمنة والاكتئاب وعدد آخر من الحالات الطبية المرضية. وتشير النصائح الطبية الحديثة إلى ممارسة كل من: – …
كشفت دراسة علمية جديدة أن معدلات ممارسة الرياضة اليومية بين البالغين ما تزال دون المستوى المأمول صحياً، وهذا رغم تواصل الدراسات التي تقول إن ممارسة التمارين الرياضية اليومية تُقلل من الإصابات بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والسمنة والاكتئاب وعدد آخر من الحالات الطبية المرضية. وتشير النصائح الطبية الحديثة إلى ممارسة كل من: – …
