خطوات أساسية لإفطار مفيد ومريح
يؤثر تغير النظام الغذائي في رمضان على الصائم بشكل واضح، وهو ما يتطلب العقلانية في الإفطار حتى يتجنب بعض التعقيدات بداية من التخمة وصولا إلى ما هو أعقد منها، لذا يجب تنظيم العادات الغذائية والسلوكية، لضمان تلبية احتياجات الجسم الغذائية دون التأثير على الحالة الصحية والبدنية للصائم. ولتحقيق التغذية السليمة والمريحة في رمضان، يجب اتباع …
يؤثر تغير النظام الغذائي في رمضان على الصائم بشكل واضح، وهو ما يتطلب العقلانية في الإفطار حتى يتجنب بعض التعقيدات بداية من التخمة وصولا إلى ما هو أعقد منها، لذا يجب تنظيم العادات الغذائية والسلوكية، لضمان تلبية احتياجات الجسم الغذائية دون التأثير على الحالة الصحية والبدنية للصائم. ولتحقيق التغذية السليمة والمريحة في رمضان، يجب اتباع …
