كيف نُطيل الشعور بالشبع خلال الصيام؟
يعاني بعض الأشخاص من اضطراب في الشهية خلال شهر رمضان، وهو ما يثير انزعاجهم، لذا نقدم في التقرير التالي أبرز النصائح التي تساعد في التحكم بالشهية وإطالة فترة الشعور بالشبع خلال الشهر الفضيل: – تناول وجبة السحور: يجب أن يحرص الأشخاص على تناول وجبة سحور متوازنة غنية بالبروتين والألياف والخضروات والفواكه، وذلك لتعزيز الشعور بالشبع …
يعاني بعض الأشخاص من اضطراب في الشهية خلال شهر رمضان، وهو ما يثير انزعاجهم، لذا نقدم في التقرير التالي أبرز النصائح التي تساعد في التحكم بالشهية وإطالة فترة الشعور بالشبع خلال الشهر الفضيل: – تناول وجبة السحور: يجب أن يحرص الأشخاص على تناول وجبة سحور متوازنة غنية بالبروتين والألياف والخضروات والفواكه، وذلك لتعزيز الشعور بالشبع …
