ما هو الوقت المثالي لتناول الحلويات في رمضان؟
قال المختصون في التغذية إن أفضل وقت لتناول الحلويات في رمضان، هو بعد الإفطار مباشرةً، لأن الجهاز الهضمي يكون قد بدأ في هضم الطعام الأساسي، وهو ما يقلل من تأثير الحلويات على سكر الدم والهضم. كما نصح المستشارون في التغذية العلاجية، بتناول حلويات شهر رمضان مع مشروبات دافئة مثل الشاي الأخضر لتقليل امتصاص السكريات. ونصح …
قال المختصون في التغذية إن أفضل وقت لتناول الحلويات في رمضان، هو بعد الإفطار مباشرةً، لأن الجهاز الهضمي يكون قد بدأ في هضم الطعام الأساسي، وهو ما يقلل من تأثير الحلويات على سكر الدم والهضم. كما نصح المستشارون في التغذية العلاجية، بتناول حلويات شهر رمضان مع مشروبات دافئة مثل الشاي الأخضر لتقليل امتصاص السكريات. ونصح …
