فوائد غير متوقعة للمشي بقدمين حافيتين في المنزل
يرى الخبراء أن للمشي بقدمين حافيتين في المنزل عدة فوائد أبرزها تقوية عضلات الأقدام، والتي تميل إلى الضعف مع تقدمنا في السن وبسبب ارتداء الأحذية باستمرار. وهو أمر مهم لأن هذه العضلات ضرورية للحركة بشكل عام، وعندما تتدهور، يؤثر ذلك سلباً على الحركة مع تقدم الإنسان في العمر، ويرى المختصون في طب العظام أن العديد …
يرى الخبراء أن للمشي بقدمين حافيتين في المنزل عدة فوائد أبرزها تقوية عضلات الأقدام، والتي تميل إلى الضعف مع تقدمنا في السن وبسبب ارتداء الأحذية باستمرار. وهو أمر مهم لأن هذه العضلات ضرورية للحركة بشكل عام، وعندما تتدهور، يؤثر ذلك سلباً على الحركة مع تقدم الإنسان في العمر، ويرى المختصون في طب العظام أن العديد …
