الخس.. الخيار المثالي لمرضى السكري
يعتبر الخس من أبرز الخضروات المفيدة لمرضى السكري، حيث يمكن تناوله ضمن الوجبات الرئيسية أو كوجبة خفيفة، لدوره الفعال في دعم استقرار معدلات السكر في الجسم. حيث يحتوي الخس على نسبة عالية من الماء والألياف الغذائية، مما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، وهو ما يجعله خيارًا مثاليًا لمرضى السكري. وأوضح المختصون أن الخس يُعد غذاءً …
يعتبر الخس من أبرز الخضروات المفيدة لمرضى السكري، حيث يمكن تناوله ضمن الوجبات الرئيسية أو كوجبة خفيفة، لدوره الفعال في دعم استقرار معدلات السكر في الجسم. حيث يحتوي الخس على نسبة عالية من الماء والألياف الغذائية، مما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، وهو ما يجعله خيارًا مثاليًا لمرضى السكري. وأوضح المختصون أن الخس يُعد غذاءً …
