تقدم فوائد جمة للصائم.. خبراء تغذية يوصون بهذه الفاكهة في رمضان
قال خبراء التغذية إن فاكهة البرتقال تحتوي على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة لصحة الجسم أثناء الصيام. وأوضح المختصون أن البرتقال يلعب دورًا كبيرًا في تقليل الشعور بالعطش أثناء الصيام والحد من الإصابة بالجفاف في رمضان، ويرجع ذلك لسببين، هما:- يشكل الماء نسبة 70% من إجمالي القيمة الغذائية للبرتقال، كما يساعد البرتقال على تعويض الفيتامينات …
قال خبراء التغذية إن فاكهة البرتقال تحتوي على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة لصحة الجسم أثناء الصيام. وأوضح المختصون أن البرتقال يلعب دورًا كبيرًا في تقليل الشعور بالعطش أثناء الصيام والحد من الإصابة بالجفاف في رمضان، ويرجع ذلك لسببين، هما:- يشكل الماء نسبة 70% من إجمالي القيمة الغذائية للبرتقال، كما يساعد البرتقال على تعويض الفيتامينات …
