لماذا خسر ذا روك وزنه؟ الأسباب الصحية والمهنية وراء التغيير الكبير

ذا روك يظهر بجسم أخف.. ما السبب؟

أثار الممثل والمصارع السابق دوين جونسون، الشهير بـ”ذا روك”، فضول جمهوره بعد ظهوره مؤخرًا بوزن أقل وعضلات أخف مما اعتاد عليه. هذا التغيير جعل الكثيرين يتساءلون: لماذا خسر ذا روك وزنه؟

متطلبات أدوار هوليوود الجديدة

لطالما ارتبط اسم ذا روك بجسم ضخم وعضلات بارزة، خاصة في أفلام الأكشن مثل Fast & Furious وBlack Adam. لكن انتقاله إلى أدوار درامية وعائلية دفعه لتخفيف وزنه واختيار مظهر أكثر رشاقة يتماشى مع تنوع الشخصيات التي يؤديها.

صحة أفضل مع التقدم في العمر

يبلغ ذا روك اليوم 53 عامًا، وهو يرى أن المحافظة على وزن خفيف ولياقة عالية أفضل من الاستمرار في التضخيم العضلي. فزيادة الوزن تضع ضغطًا على الركب والمفاصل، وقد تؤثر على الصحة العامة على المدى الطويل.

النظام الغذائي الجديد لدوين جونسون

• تقليل كميات البروتين الضخمة والوجبات الثقيلة.

• اعتماد وجبات متوازنة تحتوي على بروتين معتدل وخضر وكربوهيدرات صحية.

• التركيز على تمارين الكارديو مثل الجري والسباحة وHIIT لحرق الدهون وتحسين صحة القلب.

دوافع عائلية وشخصية

في تصريحاته الأخيرة، أكد ذا روك أن أسرته كانت السبب الأكبر في تغيير أسلوب حياته. فقد أراد أن يحافظ على صحته ليعيش حياة أطول بجانب بناته، مشيرًا إلى أن الوزن الأخف يمنحه نومًا أفضل ويقلل من الإصابات.

ظهرت المقالة ذو روك يظهر بشكل أنحف و يثير التساؤلات أولاً على الحياة.