يجب تجنبها فورا.. أخطاء شائعة في الإفطار تعيق خسارة الوزن
تلعب وجبة الإفطار خلال شهر رمضان دورًا حاسمًا في فقدان الوزن، لكنه قد يتحول دون قصد إلى عقبة رئيسية إذا تم ارتكاب بعض الأخطاء الغذائية الشائعة، وقد تؤدي بعض العادات الخاطئة إلى تخزين الدهون وزيادة السعرات الحرارية دون أن تشعر. وفيما يلي نسلط الضوء على أكثر هذه الأخطاء شيوعا في وجبة الإفطار: القهوة: تعد المشروبات …
تلعب وجبة الإفطار خلال شهر رمضان دورًا حاسمًا في فقدان الوزن، لكنه قد يتحول دون قصد إلى عقبة رئيسية إذا تم ارتكاب بعض الأخطاء الغذائية الشائعة، وقد تؤدي بعض العادات الخاطئة إلى تخزين الدهون وزيادة السعرات الحرارية دون أن تشعر. وفيما يلي نسلط الضوء على أكثر هذه الأخطاء شيوعا في وجبة الإفطار: القهوة: تعد المشروبات …
