من أجل صوم مريح.. عادات غذائية يجب تجنبها
معروف أن الصيام في شهر رمضان يحسن ويعزز الصحة العامة للإنسان إذا اتبع الطرق الصحيحة للأكل، أما إذا اتبع العادات الغذائية السيئة وأفرط في الأكل، فإن ذلك يعود عليه بالضرر. ولتحقيق الصيام الصحي، هناك تدابير يُفضل أن نتبعها، وهو ما سنتناوله في المقال التالي: يُفضل تقسيم الوجبات الرمضانية إلى 4 وجبات: – أول وجبة هي …
معروف أن الصيام في شهر رمضان يحسن ويعزز الصحة العامة للإنسان إذا اتبع الطرق الصحيحة للأكل، أما إذا اتبع العادات الغذائية السيئة وأفرط في الأكل، فإن ذلك يعود عليه بالضرر. ولتحقيق الصيام الصحي، هناك تدابير يُفضل أن نتبعها، وهو ما سنتناوله في المقال التالي: يُفضل تقسيم الوجبات الرمضانية إلى 4 وجبات: – أول وجبة هي …
