تعرّف على الفوائد الصحية لتناول النخّالة
تعتبر النخالة مصدرا غنيا بالعناصر الغذائية الأساسية، وخاصة الألياف، التي تعمل على تحسين الهضم وتمنع الأمراض المزمنة عند دمجها في النظام الغذائي. كما خلصت دراسة أجريت عام 2023 إلى أن النخالة تُخفض بشكل كبير ضغط الدم، والكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار. وهي عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية على وجه الخصوص، وتعتبر نخالة […] The post تعرّف على الفوائد الصحية لتناول النخّالة appeared first on الشروق أونلاين.
تعتبر النخالة مصدرا غنيا بالعناصر الغذائية الأساسية، وخاصة الألياف، التي تعمل على تحسين الهضم وتمنع الأمراض المزمنة عند دمجها في النظام الغذائي.
كما خلصت دراسة أجريت عام 2023 إلى أن النخالة تُخفض بشكل كبير ضغط الدم، والكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار.
شاهد المحتوى كاملا على الشروق أونلاين
The post تعرّف على الفوائد الصحية لتناول النخّالة appeared first on الشروق أونلاين.
