فواكه تسهل عمل الأمعاء وتنظفها
يرغب الكثير من الناس في تناول الفواكه كثيرا في فصل الصيف، وهي مفيدة بشكل كبير للصحة عامة وللأمعاء على وجه الخصوص، وفيما يلي نذكر أفضل الفواكه الصيفية للأمعاء: – التفاح يتميز التفاح باحتوائه على البكتين، وهي ألياف قابلة للذوبان، تساعد على تحسين الهضم وتعزيز صحة الأمعاء وتخفيف الإمساك. – الموز يلعب الموز دورًا كبيرًا في …
يرغب الكثير من الناس في تناول الفواكه كثيرا في فصل الصيف، وهي مفيدة بشكل كبير للصحة عامة وللأمعاء على وجه الخصوص، وفيما يلي نذكر أفضل الفواكه الصيفية للأمعاء: – التفاح يتميز التفاح باحتوائه على البكتين، وهي ألياف قابلة للذوبان، تساعد على تحسين الهضم وتعزيز صحة الأمعاء وتخفيف الإمساك. – الموز يلعب الموز دورًا كبيرًا في …
