كيف يساعد شرب الماء في إنقاص الوزن؟
كشفت دراسة في مجلة الأبحاث السريرية والتشخيصية الأمريكية إلى أن شرب الماء يمكن أن يعزز عملية الأيض بنسبة تصل إلى 30% لمدة ساعة تقريبا بعد شربه. كما وجدت دراسة علمية أخرى أن الأشخاص الذين شربوا 300 مل من الماء قبل الوجبة، تناولوا كمية أقل من الطعام مقارنة بمن لم يشربوا أي ماء قبلها، حسب موقع […] The post كيف يساعد شرب الماء في إنقاص الوزن؟ appeared first on الشروق أونلاين.
كشفت دراسة في مجلة الأبحاث السريرية والتشخيصية الأمريكية إلى أن شرب الماء يمكن أن يعزز عملية الأيض بنسبة تصل إلى 30% لمدة ساعة تقريبا بعد شربه.
كما وجدت دراسة علمية أخرى أن الأشخاص الذين شربوا 300 مل من الماء قبل الوجبة، تناولوا كمية أقل من الطعام مقارنة بمن لم يشربوا أي ماء قبلها، حسب موقع womenshealthmag.
شاهد المحتوى كاملا على الشروق أونلاين
The post كيف يساعد شرب الماء في إنقاص الوزن؟ appeared first on الشروق أونلاين.
