الحليب لصحة كالحديد
قال خبراء التغذية إن للحليب فوائد كثيرة، خاصة إذا تم تناوله صباحا، وهو ما سنذكره فيما يلي: – يمنع فقدان العظام: يُفيد شرب الحليب جميع الأعمار، وخاصةً الأطفال، أثناء نموهم، ويوفّر تناول منتجات الألبان ما بين 150 و1723 ملغ من الكالسيوم يوميًا. – يحسن كثافة المعادن في عظام الجسم بالكامل: تشير الدراسات إلى أن المجموعات …
قال خبراء التغذية إن للحليب فوائد كثيرة، خاصة إذا تم تناوله صباحا، وهو ما سنذكره فيما يلي: – يمنع فقدان العظام: يُفيد شرب الحليب جميع الأعمار، وخاصةً الأطفال، أثناء نموهم، ويوفّر تناول منتجات الألبان ما بين 150 و1723 ملغ من الكالسيوم يوميًا. – يحسن كثافة المعادن في عظام الجسم بالكامل: تشير الدراسات إلى أن المجموعات …
