لماذا يُفضّل عدم الاستحمام قبل النوم مباشرة؟
يُشعرك الاستحمام بماء ساخن قبل النوم مباشرة براحة بالغة، لكن من وجهة نظر طبية، لا يعد هذا الأمر الطريقة الأمثل للحصول على نوم مريح وهانئ. فإذا شعرت بتسارع نبضات قلبك بعد الاستحمام، فهناك تفسير علمي لذلك، الماء الساخن يرفع ضغط الدم، حيث يٌحذر الخبراء الطبيون من أن الماء الساخن قد يُسبب ارتفاعا في درجة حرارة […] The post لماذا يُفضّل عدم الاستحمام قبل النوم مباشرة؟ appeared first on الشروق أونلاين.
يُشعرك الاستحمام بماء ساخن قبل النوم مباشرة براحة بالغة، لكن من وجهة نظر طبية، لا يعد هذا الأمر الطريقة الأمثل للحصول على نوم مريح وهانئ.
فإذا شعرت بتسارع نبضات قلبك بعد الاستحمام، فهناك تفسير علمي لذلك، الماء الساخن يرفع ضغط الدم، حيث يٌحذر الخبراء الطبيون من أن الماء الساخن قد يُسبب ارتفاعا في درجة حرارة الجسم وإجهادا لقلبك.
شاهد المحتوى كاملا على الشروق أونلاين
The post لماذا يُفضّل عدم الاستحمام قبل النوم مباشرة؟ appeared first on الشروق أونلاين.
