أطعمة حمراء تعزز قدرات دماغك
قال المختصون في التغذية إن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات والمكسرات والبذور، وغيرها، يُقوي الدماغ ويُمكّنه من العمل بكامل طاقته، ومن أجل هذا ينصح الخبراء بهذه الأطعمة التي يُمكن إضافتها إلى طبقك وتناولها يومياً، التي تُعزز الوظائف الإدراكية وتُحسّن الذاكرة والمزاج: الفلفل الأحمر الحلو يقول الأطباء إنه مصدر غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، وإن تناول …
قال المختصون في التغذية إن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات والمكسرات والبذور، وغيرها، يُقوي الدماغ ويُمكّنه من العمل بكامل طاقته، ومن أجل هذا ينصح الخبراء بهذه الأطعمة التي يُمكن إضافتها إلى طبقك وتناولها يومياً، التي تُعزز الوظائف الإدراكية وتُحسّن الذاكرة والمزاج: الفلفل الأحمر الحلو يقول الأطباء إنه مصدر غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، وإن تناول …
