لماذا نستيقظ ليلا من النوم؟
ذكرت مختلف الدراسات العلمية أن الاستيقاظ الليلي بعد الاستغراق في النوم، يرجع لعدة أسباب منها أسباب واضحة وشائعة وطبيعية ولها علاقة بعدد من السلوكيات الحياتية وببيئة غرفة النوم، كحرارة غرفة النوم والضجيج والسفر والإضاءة. ولكن في المقابل، هناك أسباب أخرى للاستيقاظ الليلي تحتاج إلى التنبه لها لأنها أسباب ذات علاقة بعدد من الاضطرابات المرضية أو …
ذكرت مختلف الدراسات العلمية أن الاستيقاظ الليلي بعد الاستغراق في النوم، يرجع لعدة أسباب منها أسباب واضحة وشائعة وطبيعية ولها علاقة بعدد من السلوكيات الحياتية وببيئة غرفة النوم، كحرارة غرفة النوم والضجيج والسفر والإضاءة. ولكن في المقابل، هناك أسباب أخرى للاستيقاظ الليلي تحتاج إلى التنبه لها لأنها أسباب ذات علاقة بعدد من الاضطرابات المرضية أو …
