مشاكل النوم.. قد تسبب متاعب صحية خطيرة
قالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، إن مشكلات النوم طويلة الأمد قد تؤثر على علاقاتنا وحياتنا الاجتماعية، وتجعلنا نشعر بالتعب طوال الوقت، ونتناول كميات أكبر من الطعام، ونعجز عن أداء مهامنا اليومية. وقال الخبراء إن أعراض مشكلات النوم تشمل: الاستيقاظ عدة مرات ليلاً، وصعوبة النوم، والشعور بالانفعال، وصعوبة التركيز طوال اليوم. وعلى عكس ما يعتقده …
قالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، إن مشكلات النوم طويلة الأمد قد تؤثر على علاقاتنا وحياتنا الاجتماعية، وتجعلنا نشعر بالتعب طوال الوقت، ونتناول كميات أكبر من الطعام، ونعجز عن أداء مهامنا اليومية. وقال الخبراء إن أعراض مشكلات النوم تشمل: الاستيقاظ عدة مرات ليلاً، وصعوبة النوم، والشعور بالانفعال، وصعوبة التركيز طوال اليوم. وعلى عكس ما يعتقده …
