لن تصدق ما يفعله النوم لأزيد من 10 ساعات بصحتك!
حذّر طبيب روسي شهير من مخاطر النوم لأزيد من 10 ساعات متواصلة يوميا، وأكد أن ذلك قد يؤدي لأمراض خطيرة، بعكس ما يعتقد البعض أنه راحة للجسم. ورغم أن تحسين اللياقة العقلية وتقليل العديد من المخاطر الصحية، كأمراض القلب والسكري، مرتبط بالنوم الجيد ليلا، فإن الباحثين يقولون إن “المزيد من النوم ليس هو الأفضل دائما”. […] The post لن تصدق ما يفعله النوم لأزيد من 10 ساعات بصحتك! appeared first on الشروق أونلاين.
حذّر طبيب روسي شهير من مخاطر النوم لأزيد من 10 ساعات متواصلة يوميا، وأكد أن ذلك قد يؤدي لأمراض خطيرة، بعكس ما يعتقد البعض أنه راحة للجسم.
ورغم أن تحسين اللياقة العقلية وتقليل العديد من المخاطر الصحية، كأمراض القلب والسكري، مرتبط بالنوم الجيد ليلا، فإن الباحثين يقولون إن “المزيد من النوم ليس هو الأفضل دائما”.
شاهد المحتوى كاملا على الشروق أونلاين
The post لن تصدق ما يفعله النوم لأزيد من 10 ساعات بصحتك! appeared first on الشروق أونلاين.
