الملفوف.. صديق المعدة وحاميها
يحتوي الملفوف على مكونات غذائية قيمة مقابل كمية قليلة جدا من الدهون، ويعتبر الملفوف من المصادر الغنية لمضادات الأكسدة التي تساعد على الحد من خطر الإصابة بسرطانات الثدي والقولون والبروستات، كما أنها تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وعلى تنشيط الدماغ. – يعتبر الملفوف مصدراً ممتازاً للفيتامين “سي” المضاد للأكسدة فيؤمن نسبة 61 …
يحتوي الملفوف على مكونات غذائية قيمة مقابل كمية قليلة جدا من الدهون، ويعتبر الملفوف من المصادر الغنية لمضادات الأكسدة التي تساعد على الحد من خطر الإصابة بسرطانات الثدي والقولون والبروستات، كما أنها تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وعلى تنشيط الدماغ. – يعتبر الملفوف مصدراً ممتازاً للفيتامين “سي” المضاد للأكسدة فيؤمن نسبة 61 …
