الموعد

عبد الله بن الزبير

نشأ عبد الله بن الزّبير في بيت اشتهر بالعلم والفقه والفروسيّة، فوالد عبد الله هو...

كباب الدجاج الهندي

المقادير 500غ دجاج، مفروم ناعماً 5 ملاعق طعام زيت نباتي ½ حبة فليفلة حمراء، مقطع...

سلطة نيسواز

المقادير السلطة: 200 غ بطاطا طازجة صغيرة الحجم 100 غ فاصولياء خضراء رفيعة مقطعة ...

ألم البطن يسبب لي الخمول وعدم الراحة، فما السبب؟

السؤال أشعر أحياناً بألم أعلى البطن من الجهة اليمنى مع الظهر، وصداع على طول الجه...

اختلال الهضم.. كيف نتجنب وقوعه؟

يتغير نمط الحياة وروتينها خلال السفر سواء بأوقات النوم أو نوعية الغذاء، وهو ما ق...

دواء واعد للمراهقين مرضى السكري

أفادت دراسة جديدة باكتشاف دواء قد يساعد في حماية المراهقين مرضى السكري من النوع ...

البرقوق.. فوائد لا تخطر على بال

قال مختصون في التغذية إن تناول البرقوق يحتوي على خصائص مضادة لارتفاع ضغط الدم، و...

عصائر غنية بالفيتامينات

المقادير: لتحضير عصير البرقوق بالجوز: –           10 حبات برقوق منزوعة النوى –  ...

آيس كريم بالشوكولاتة

المقادير 400 غ حليب مكثف محلّى 4 ملاعق طعام كاكاو بودرة غير محلّى 500 مل كريمة ل...

فطائر السبانخ

المقادير: للحشوة: حزمتا سبانخ مفرومة خشنا 2 بصلة متوسطة مقطعة إلى شرائح 4 فص ثوم...

المرصد الصحراوي يكشف: الطاقة المتجددة في الصحراء الغربي...

أطلق المرصد الصحراوي لحماية الموارد الطبيعية وحماية البيئة (SONREP)، اليوم الثلا...

إليك استراتيجيات تعليم ابنك الشعور بالامتنان

ينزعج الآباء عندما يجدون أحد أبنائهم لا يشعر بالامتنان والشكر نحو أي تصرف سواء م...

أخطاء ممنوع أن تقعي فيها في حياتك الزوجية

قال الخبراء في العلاقات الأسرية إن مهمة إنجاح العلاقة الزوجية قد تكون مهمة صعبة ...

الطريقة الصحيحة لنوم النافس بعد الولادة

يؤكد الأطباء على ضرورة أن تحافظ المرأة بعد الولادة القيصرية على طريقة النوم الصح...

المجلس الوطني: الاحتلال يسابق الزمن لتفريغ القدس من سكانها

قال المجلس الوطني الفلسطيني إن ما تتعرض له مدينة القدس المحتلة من جرائم وانتهاكا...

مقتل 7 جنود وإصابة 16 آخرين بينها حرجة بكمين مركب في خا...

أكدت مصادر عبرية مقتل 7 جنود للعدو الصهيوني على الأقل وإصابة آخرين بعضهم بجروح ح...