كيف يمكن للشكولاطة أن تُساعد في علاج الاكتئاب؟
كشفت دراسة استقصائية أن الأشخاص الذين يتناولون الشكولاطة الداكنة أقل عرضة للإبلاغ عن أعراض الاكتئاب، فما الذي يجعلها تشترك مع الأدوية في هذه الميزة؟ أفادت تجربة عشوائية أن تناول 30 غراما يوميا من الشوكولاطة يُحسّن المزاج ويزيد من تنوع ميكروبات الأمعاء، مما يُشير إلى أن لها تأثيرات بريبايوتيكية قد تُخفف من حدة المشاعر السلبية عبر […] The post كيف يمكن للشكولاطة أن تُساعد في علاج الاكتئاب؟ appeared first on الشروق أونلاين.
كشفت دراسة استقصائية أن الأشخاص الذين يتناولون الشكولاطة الداكنة أقل عرضة للإبلاغ عن أعراض الاكتئاب، فما الذي يجعلها تشترك مع الأدوية في هذه الميزة؟
أفادت تجربة عشوائية أن تناول 30 غراما يوميا من الشوكولاطة يُحسّن المزاج ويزيد من تنوع ميكروبات الأمعاء، مما يُشير إلى أن لها تأثيرات بريبايوتيكية قد تُخفف من حدة المشاعر السلبية عبر محور الأمعاء والدماغ، وفق موقع psychologytoday.
شاهد المحتوى كاملا على الشروق أونلاين
The post كيف يمكن للشكولاطة أن تُساعد في علاج الاكتئاب؟ appeared first on الشروق أونلاين.
