Canicule: Hydratation et vigilance, maîtres-mots du ministère de la Santé

Alors que les températures grimpent en flèche dans plusieurs régions du pays, la canicule s’installe et avec elle une série de risques sanitaires trop souvent sous-estimés. A cet effet, le ministère de la Santé tire la sonnette d’alarme face aux dangers graves que représente la chaleur extrême pour la santé.

Par Meriem B.

Personnes âgées, nourrissons, malades chroniques : les plus vulnérables sont en première ligne face au risque de coup de chaleur, dont les conséquences peuvent être dramatiques. Dans un communiqué diffusé hier, les autorités rappellent les gestes essentiels à adopter pour se protéger, insistant sur l’importance de l’hydratation, de la fraîcheur et de la vigilance face aux premiers signes d’alerte.
Dans son communiqué, le ministère recommande de fermer les volets et les rideaux des pièces exposées au soleil, de maintenir les fenêtres closes lorsque la température extérieure dépasse celle de l’intérieur et d’éviter de sortir pendant les heures les plus chaudes, généralement entre 11h et 16h. Si une sortie est inévitable, elle doit être faite tôt le matin ou en soirée, avec des vêtements légers, amples et de couleur claire, en privilégiant l’ombre et les endroits ventilés. L’une des priorités soulignées est l’hydratation régulière : boire de l’eau fréquemment, même sans sensation de soif, et veiller à ce que les personnes âgées ou fragiles boivent également. Le ministère déconseille, par ailleurs, les boissons sucrées ou riches en caféine, qui peuvent accentuer la déshydratation. Il est également recommandé d’éviter les activités physiques intenses en extérieur, comme le sport, le jardinage ou le bricolage, qui augmentent considérablement le risque de coup de chaleur. Le ministère de la Santé appelle à une extrême vigilance en cas d’apparition de certains symptômes : maux de tête, nausées, grande soif, peau rouge, sèche et chaude, ou encore troubles de la conscience. Ces signes peuvent indiquer un coup de chaleur, une urgence médicale grave. Dans ce cas, il faut immédiatement transporter la personne dans un endroit frais, l’hydrater, l’asperger d’eau fraîche ou la recouvrir d’un linge humide, et l’éventer. Les autorités assurent que tous les moyens nécessaires sont déployés dans les établissements de santé pour faire face à d’éventuelles urgences liées à la canicule. Le ministère invite la population à rester informée, à adopter les bons réflexes et à prendre soin des personnes isolées ou fragiles dans leur entourage.
La canicule n’est pas à prendre à la légère : chaque année, elle est responsable de nombreuses hospitalisations, voire de décès. Plus que jamais, la prévention est la meilleure arme contre ses effets redoutables.

M. B.